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最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，
最好的藥品是食物，最好的療效是時間.

魏文王問扁鵲：「你們家兄弟三人，都精於醫術，到底哪一位醫術最好呢？」扁鵲回答：「大哥最好，二哥次之，我最差。」

文王再問：「既然你最差，為什麼你最出名？」

扁鵲說：「大哥治病，是治於病情發作之前。由於一般人不知他事先已剷除病因，所以他的名氣無法傳出去，只有我們家裡的人才知道。二哥治病. 是治於病情剛發作之時。一般人以為他只能治輕微的小病，所以他只在我們的村子裡才小有名氣。而我扁鵲治病，是治於病情嚴重之時。一般人看見的都是我在經脈上的穿針管放血、在皮膚上敷藥等大手術，所以他們以為我的醫術最高明，因此名氣傳遍全國。」

文王連連點頭稱道：「你說的好極了。」

家裡的醫生, 不是在診所或醫院裡穿白袍的那位, 而是主炊的人, 常外食者, 自己的醫生就是各餐館的廚師了. 

現代人無論男女老少, 幾乎都難免有些摩登病, 例如肥胖 (過瘦), 高/低血壓, 糖尿病, 便秘, 心臟病, 腎臟病, 過動, 麩質不耐症 (gluten-free), 癌症等.

城裡各教堂幾乎每週都有一天晚餐供應, 或免費, 或僅付 $1 - $2 即可吃一餐.

為了解老美飲食愛好, 並練習忍住看不慣別人如何做菜的習慣, 特加入義工, 每週一天, 到不同的教堂廚房幫忙. 

主廚皆由夫妻擔任, 通常老公是專業廚師或甜點師傅, 妻子負責收集食譜, 烹飪主食, 或總管廚房. 處理蔬菜 (生菜沙拉) 和打菜是我的固定工作, 其他間雜的排桌子, 洗鍋盆, 則是有空就幫忙. 

飲食習慣的確和家庭密切相關, 常看到圓滾滾的一家, 連抱在手上才幾歲大的孩子, 只肯吃肉和甜點, 甚至高叫綠色的東西好噁心, 一片葉子都不准放進他的餐盤, 也有全家要求給他如山高的蔬菜, 主食只要一些些, 甜點跳過. 

或許因為每個教堂, 一週只輪一次晚餐, 奶油起司等用得特別豐厚, 主食通常特別鹹, 尚未看到用橄欖油當沙拉醬的.

和不同組的主廚共事, 不但學手藝, 了解飲食好惡, 更深層認識了每個人烹調的文化與哲理

鶡冠子·卷下·世賢第十六:

王獨不聞魏文王之問扁鵲耶？曰：「子昆弟三人其孰最善為醫？」扁鵲曰：「長兄最善，中兄次之，扁鵲最為下。」魏文侯曰：「可得聞邪？」扁鵲曰：「長兄于病視神，未有形而除之，故名不出於家。中兄治病，其在毫毛，故名不出於閭。若扁鵲者，鑱血脉，投毒药，副肌膚，閑而名出聞於諸侯。」魏文侯曰：「善。使管子行醫術以扁鵲之道，曰桓公幾能成其霸乎！」凡此者不病病，治之無名，使之無形，至功之成，其下謂之自然。故良醫化之，拙醫敗之，雖幸不死，創伸股維。